Cours Ados
Hip - Hop : Cours
11 ans et plus
Besoin de se dépasser, de repousser ses limites ? Grâce aux chorégraphies acrobatiques votre enfant développe ses capacités physiques et artistiques. Animé par Colin Konaté Séance : 11 ans et plus : Jeudi 18h30 – 19h30 St Jeoire (salle de motricité école primaire) Tarif G
Reprise des activités
la semaine du 16 septembre
Reprise des activités
la semaine du 16 septembre
Reprise des activités
la semaine du 16 septembre
Funk : Cours
Ados
Ados - Adultes
Se faire plaisir, acquérir une aisance gestuelle, être à l’aise avec son corps en mouvement, s’assouplir et travailler sa mémoire (retenir une chorégraphie). Animé par Blandine Quaix Séances : Ados : Mercredi 15h – 16h30 MJCI Ados – Adultes : Lundi 19h15 – 20h45 MJCI Ados : tarif H Adultes : tarif M
Classique ( pointes ) et Modern Jazz:
Ados COMPLET
Technique, propreté du placement, des positions et du mouvement tout en préservant la fraîcheur et la spontanéité de votre enfant. En fonction du niveau, possibilité de commencer les pointes. Animé par Isabelle Rimboud Séance : Mardi 18h45 – 20h MJCi COMPLET Tarif F
Modern Jazz : Cours
Ados Liste d'attente
Ados - Adultes
S’exprimer avec son corps : dynamisme, prise d’espace, énergie, qualité du mouvement. Plaisir et danse à partir de mouvements simples. Animé par Isabelle Rimboud Séances : Ados : Jeudi 19h – 20h15 MJCI Ados – Adultes : Mardi 20h – 21h15 MJCI Ados : tarif F Adultes : tarif L
Groove and Dance : Loisirs
Ados - Adultes
On danse ensemble sur de la musique funk, soul ou encore disco dans une ambiance entre cours et soirée. Dans ce cadre joyeux, bienveillant et à l’écoute, vous pourrez acquérir aisance, confiance et connaissance de vous-même. Si vous n’avez pas trouvé le style de danse qui vous convient, celui-ci pourrait être le vôtre ! Animé par Amélie Locksy Séances : Mardi : 19h – 20h30 Lieu à confirmer Tarif E
Badminton : Cours
Collège - Lycée
Vous pensez que le badminton est un sport peu physique et peu stratégique …. ?? Détrompez-vous ! Bondir, sauter, faire des courses rapides, en avant ou en arrière …! Le dernier record de vitesse d’un volant a été flashé à 493 KM/h … Tentez l’expérience de devenir un as du volant ! Animé par Jean-Yves Lemée Séance : Mercredi 18h30 – 19h30 St Jeoire (Gymnase) Tarif B
Club Photos :
Ados - Adultes ( 15 ans et plus )
Photographe débutant ou expert, vous pourrez apprendre les bases techniques et artistiques, échanger et mutualiser vos connaissances dans un esprit de convivialité. De la prise de vues au post traitement, nous choisirons ensemble les thèmes à aborder tout au long de l’année en fonction de vos attentes et de vos envies pour faire vivre ce nouveau club photo. Toutes les idées seront les bienvenues ! Animé par Pascal Strigler Séance : Jeudi 19h30 – 21h MJCi Tarif B
Théâtre :
13 - 15 ans
Venez découvrir la magie du théâtre en développant toutes ces techniques et votre créativité. En utilisant l’improvisation, vous créerez votre propre personnage et construirez, avec le groupe, votre propre spectacle ! Animé par Joséphine Espana Séance : Mardi 18h – 19h30 Peillonnex (salle des fêtes) Tarif E
Théâtre d'Impro :
Ados - Adultes
J’ai déjà pratiqué le théâtre d’impro et je souhaite améliorer ma technique, me perfectionner, monter sur scène et élargir ma vision de cet art théâtral. Animé par Samuel Beghin-Stein Séance : Jeudi 20h – 21h30 Peillonnex (salle des fêtes) Ados : tarif E Adultes : tarif J
Guitare :
Cours individuel ( 30 min )
Débutant ou expérimenté, les techniques qui vous sont enseignées vous permettent de découvrir ou d’approfondir la pratique de cet instrument. Animé par Alexandre Saintives ou Colin Tournier Séances : Mardi Alexandre MJCi Jeudi Alexandre Peillonnex Vendredi Colin MJCi Horaires à déterminer avec la MJCi. Tarif O
Chant et Préparation à la Scène :
Cours individuel ( 30 min )
Après un apprentissage des fondamentaux de la technique vocale, vous apprendrez le placement rythmique, vous travaillerez la justesse et les nuances et découvrirez votre identité vocale. Pour une présentation sur scène, vous travaillerez l’interprétation, les déplacements, la gestion du micro … Animé par Aude Hamel Séance : Mardi MJCi Horaires à déterminer avec la MJCi. Tarif O
Technique Vocale :
10 cours individuels ( 1h )
Fortification de tous les muscles de l’appareil phonatoire. Techniques vocales, vocalises, chant et interprétation (variété, comédie musicale, lyrique …). Animé par Marie-France Sintes Maurer Séance : Jour, lieu et horaire à déterminer avec la MJCi. Tarif K
Batterie :
Cours individuel ( 30 min ) COMPLET
Pour découvrir ou approfondir la maîtrise de l’instrument, grâce à des exercices rythmiques, la lecture de partitions, accompagné par de la musique afin de développer l’écoute et le placement sur un tempo de référence. Mise en pratique sur des morceaux choisis par l’élève. Animé par Florent Tissot Séances : Mercredi Peillonnex Horaires à déterminer avec la MJCi COMPLET Tarif O
Piano :
Cours individuel ( 30 min ) COMPLET
Instrument le plus accessible pour commencer la musique, permettant de jouer des mélodies, des rythmes, des accords et de se faire plaisir rapidement. Les cours sont adaptés à chacun et vous font progresser sur des musiques que vous aimez. Animé par Sandrine Pertin Séances : Mercredi ou Samedi MJCi Horaires à déterminer avec la MJCi. Tarif O
Pilates / Stretching :
Ados - Adultes
Mix entre le pilates et le stretching qui vous permettra de renforcer vos muscles profonds, d’améliorer le travail de la posture, la mobilité articulaire et la souplesse. Animé par Cinthia Konan Séances : Mardi 20h15 – 21h15 Onnion (salle des fêtes) Jeudi 20h - 21h St-Jean-de-Tholome ( salle de motricité) Ados : tarif D Adultes : tarif I
Stretching :
Ados - Adultes
Etirez, relâchez, prenez conscience de votre corps ! Le travail du dos, la respiration sont les piliers de ce cours, selon vos capacités et à votre rythme. Animé par Cinthia Konan Séance : Lundi 10h - 11h MJCi COMPLET Mercredi 19h30 - 20h30 MJCi Vendredi 11h - 12h MJCi Ados : tarif D Adultes : tarif I
Yoga :
Ados - Adultes
Besoin de vous régénérer ? Le yoga vous permet de mieux vous connaître par la pratique de postures physiques, d’exercices de relaxation et de respiration. Bien-être et découverte d’une forme de sagesse … Vous en ressortez apaisé. Animé par William Schaller Séances : Mercredi 18h-19h15 19h30-20h45 COMPLET La Tour (salle de motricité) Ados : tarif D Adultes : tarif I
Circuit Fitness :
Ados - Adultes
Le circuit fitness est une méthode d'entrainement consistant à alterner des séances de cardio et de renforcements musculaires (avec ou sans matériel). Animé par Cinthia Konan Séances : Jeudi 19h - 20h St-Jean-De-Tholome (salle de motricité) Ados : tarif D Adultes : tarif I
Cardio Training :
Ados - Adultes COMPLET
Développez votre endurance, vos performances cardiovasculaires pour améliorer votre condition physique. Ensemble nous brûlerons nos calories, nous tonifierons nos corps et surtout nous allons bougeeeer !!! Animé par Cinthia Konan Séance : Mercredi 20h30 – 21h30 MJCi COMPLET Ados : tarif D Adultes : tarif I
